肌寒い祝日ですが…
フェイシャルヨガ終了いたしました！
ご参加くださった皆さんありがとうございました♪
今日のワークショップで、思っている以上に顔の筋肉って使っていなかったんだなぁって思わされました。
終了後には顔の色んな部分が疲れている…(笑)使ったな〜って実感しましたね。
皆さん真剣に、そして後ろで先生方も皆さんと一緒に真剣にやっていました(^^)
竹川先生がおっしゃったように、
辛い時、落ち込む時もあるけど、顔をちょっと笑顔にするだけでも気分も変わる…。
その表情が豊かになれば、自分はもちろん、周りにいる人も気持ちが明るくなってくる！
元気な人や、一緒に居て気分が明るくなるな〜と感じる人は笑顔が素敵だったり、表情が豊かな人が多いと思います。
ただ顔をスッキリさせるだけじゃなく、内面へもアプローチしていくのがやはりヨガの良いところだな…と改めて実感しました。
最後は本当に良い笑顔で終われました！
ご参加くださった皆さん、毎日少しでもいいので続けていきましょうね♪
ありがとうございました！