ヨガスタジオ柳田Blog

鮮やかな新緑。桜の花も綺麗ですが、このイキイキとした緑もとてもいいですね♪ 太陽や大地からの栄養をたっぷり与えられた木々。 枝を伸ばし、キレイな花を咲かせます。 それを一生懸命育てているのは見えない根っこ。 先日のマスターのワークショップでも桜の木のお話がありました。 今日のイキイキとした桜の木を見て、心にじんと響いてきました。 今月は日曜日までです。 今月のボディバランスヨガも皆さん一生懸命に取り組んでくださいました。 「腰が楽！」と家でも取り組んでくださる人も♪ 経験し、実感することの大事さ。 ヨガクラスに来て身体や心がスッキリした、だけでなく、そのスッキリさ、心地好さが次の日も、また次の日もと少しでも長くなるように身体と心と頭と全てて味わっていきましょう！

今日は小松へマスターのワークショップに参加してきました！ 小松はマスターからずっと学んでいるかな先生がいらっしゃいます。 満員御礼の4時間 「ヴィアガラーサナ」ワークショップ 毎日動かしていて 使えていたはずの身体が！ 自分の楽なように使ってしまっていて、言われていることが出来ない。 足を上げる、手を上げるだけなのに 全然上がらない。 どれくらい動いていたかはわからないくらい必死でした。 でも、出来ないから悲しいとか悔しいとか、恥ずかしい、という思いは１度も起きず、 ただ ただ楽しく 真剣な時間でした。 終った後のシャバアサナの気持ちよさ。 その後の身体、背骨の軽さにはビックリです(^^) 大人になるにつれ、真剣に取り組んだり、夢中になることが少なくなってくるな と感じます。 でも、何かに夢中になれたときはイキイキしますね♪ 意識は「今」にあり、過去に生きていません。 過去に生きてしまうことで 悩みがずっと付きまとい、それに心が囚われてその悩みをより大きな悩みのように見てしまいます。 重い荷物を自分で頭の上に載せているようなものだと。 それをいったい いつ降ろすのか？ 降ろせるのは自分だけです。 私は今日、始まる時までモヤモヤと心配事があったのですが、 マスターのお話を聞いたときに霧が晴れたように感じました。 問題や悩みはあっても、 それと現実と分けることが大切なのだと。 それを実践しよう！と決めたら 動けないと思っていた身体が動き、 途中休むことなく夢中で最後までできました。 「ヨガをする」ではなく、 「ヨガに生きる」 それを少しずつでも実践できたら もっと幸せや健康がたくさん与えられるのだろうな と思いました。 そしてそれを周りにも還元できるような人になりたいと、 それがもっと幸福に繋がるのだなと思いました。 腕や足のプルプル ガクガクのオマケ付きで明日の筋肉痛が楽しみです♪ この学びの機会をいただけたこと、 本当に感謝です！

ヨガスタジオ柳田に通われていらっしゃる会員様へ 5月6月は春江スタジオ、南スタジオ共に 「ご紹介キャンペーン」を実施します！ ご家族やお友達と一緒にヨガしませんか？ 新規入会された方は登録料(2160円)を無料と、ヨガマットプレゼント。 ご紹介してくださった会員様にもヨガマットをプレゼントさせていただきます！ 5月6月のみのキャンペーンです！ ヨガしたいなーと興味のある方がいらっしゃったら、ぜひこの機会にヨガ体験にいらしてくださいね♪

ゴールデンウィークも今日を入れてあと2日ですね。 スタジオクラスは今日から始まっています！ スタジオの駐車場も、お休み中に柳田先生が家族皆でしっかりラインを引きなおしてくれました♪ いいお天気だった昨日まで私も東京でたくさん歩いて日焼けして(笑) 美味しいものもいっぱい食べてお休みを満喫させていただきました。 福井は車社会なので東京などに行くと本当に歩くことが増えますよね。毎日ヨガをしていても、歩いた夜は足がプルプルしています。 今日いらっしゃった生徒さん。 「ヨガする前は東京へ行っても歩けなかったの。でもこのスタジオに通いだしてから歩けるようになったの！本当にヨガのお陰様♪」 彼女はきっといつも一生懸命にヨガに取り組んでいらっしゃるからだなぁと思いました。 出来ない事もたくさんあるかもしれないけれど、その人はいつも心からの笑顔でヨガを受けていらっしゃるのです。 いつも彼女と目が合うと自然にこっちまで笑顔になってしまいます。 笑顔は笑顔を呼んで 幸せは幸せを呼び寄せます。 素直な気持ちでその循環の輪の中に入ると もっと自然体で リラックスして 毎日を過ごせるのではないかと 思います。 良い行い 良くない行い 良い言葉 良くない言葉 どれが良い事で、どれが良くない事？ 人間は色んな事を自ら選択して 生きています。 自分の選択を大切にしていきたいですね。

4月の終わりはスタジオの先生達と京都へ行って来ました♪ 目的はマスターのワークショップ 「レッツビギンフロー」 「レッツビギン開脚」 2夜連続のワークショップです。 身体の準備がきちんとできると 自然とヨガのアサナも痛みなく出来るようになる！ それ以上に日常での痛みや不快感が消えて毎日を健康に心地好く過ごすことが出来る！ たった2日間の夜の2時間という限られた時間の中に、たくさんの気付きや学びがあり、ワクワクした気持ちや、充実感たっぷりの2日間でした。 「レッツビギン」 あなたは何を始めますか？ 何かを始めるのは意外と簡単で、 でもそれをいつまでもやり続けているといつしか 「これをやらなければ」と義務的になっていたり、 出来ない時に大きくストレスを感じてしまったり、 最初はやりたくってしている事なのに いつしかその事が自分にとってのストレス原因になっている時があります。 いつやめるのか。 やめることも始めてみる。 そしてまた新しいワクワクすることを始めてみる。 毎日の日常生活でも 新しい視点で、新しい角度から 物事を見て 家族や友人、まわりの人達と接してみる。 過去との比較から 「この人はこんな人だから」 「こうするべき」 という気持ちが生まれます。 でも人でも物事でも、色んな一面を持っています。 それを見つける視野と心があれば もっと世界を、日常を、 楽しく過ごせるのだろうな と思います。 比較をしない、出来ても出来なくても 楽しい！と感じられるワークショップでした。 プチ観光も♪ たくさん歩いて、美味しいものもいっぱい食べて、笑って 初体験もたくさんして 充実の2日間でした。 今日からスタジオのクラスも始まりました。 GW期間の2日間、身体も心も元気にしに来て下さいね♪