京都へ！

4月の終わりはスタジオの先生達と京都へ行って来ました♪

目的はマスターのワークショップ
「レッツビギンフロー」
「レッツビギン開脚」
2夜連続のワークショップです。

身体の準備がきちんとできると
自然とヨガのアサナも痛みなく出来るようになる！
それ以上に日常での痛みや不快感が消えて毎日を健康に心地好く過ごすことが出来る！

たった2日間の夜の2時間という限られた時間の中に、たくさんの気付きや学びがあり、ワクワクした気持ちや、充実感たっぷりの2日間でした。


「レッツビギン」
あなたは何を始めますか？

何かを始めるのは意外と簡単で、
でもそれをいつまでもやり続けているといつしか
「これをやらなければ」と義務的になっていたり、
出来ない時に大きくストレスを感じてしまったり、
最初はやりたくってしている事なのに
いつしかその事が自分にとってのストレス原因になっている時があります。

いつやめるのか。
やめることも始めてみる。

そしてまた新しいワクワクすることを始めてみる。

毎日の日常生活でも
新しい視点で、新しい角度から
物事を見て
家族や友人、まわりの人達と接してみる。

過去との比較から
「この人はこんな人だから」
「こうするべき」
という気持ちが生まれます。

でも人でも物事でも、色んな一面を持っています。
それを見つける視野と心があれば
もっと世界を、日常を、
楽しく過ごせるのだろうな と思います。

比較をしない、出来ても出来なくても
楽しい！と感じられるワークショップでした。



プチ観光も♪
たくさん歩いて、美味しいものもいっぱい食べて、笑って
初体験もたくさんして
充実の2日間でした。


今日からスタジオのクラスも始まりました。
GW期間の2日間、身体も心も元気にしに来て下さいね♪