ヨガスタジオ柳田Blog

☆心の働き　ちょっと考えてみませんか? 『アンタカラナ劇場　補講クラス』 私達の感情。当たり前過ぎて深く考えてこなかったかもしれません。 でも、例えば、 「何故私はイライラが止まらないの?」 「なんか不快に感じてる」 「ネガティブに考えてしまうのは何故?」 「あの人が嫌い」「これが苦手」 ポジティブな感情も、ネガティブな感情も、 何故そう感じてるのか? そして　できることならイライラやネガティブはなるべく無い方が嬉しいですよね。 4つのある心の働きを紐解いていく、 昨日開催されたワナカムヨガスクール中嶋円先生の講座「アンタカラナ劇場」の補講クラスです。 ◆日時:12/5(土)　13:00-14:00 ◆場所:春江スタジオとオンラインでの同時開催 ◆参加費:2000円 ※11/29アンタカラナ劇場にご参加された方、 もしくは12/6、12/20のいずれかのマスタースダカーワークショップにご参加予定の方は1500円 ◆講師:柳田智子　冨田理衣 ◆お申込はスタジオ、またはメールにて受け付けます。 yanagida0314@gmail.com mendori17@gmail.com (どちらのアドレスでもお申込可能です) ◆お支払い方法はスタジオで支払い、または振込みになります。 とても面白い心の働き。 ぜひご参加くださいませ♪

お天気が良かったので近くの紅葉🍁を見に行って来ました♪ 紅葉でも銀杏や楓でも、同じ色はないくらい、色んな赤や黄色でした。 そのどれもが美しかったです❤ 私達も誰一人同じ人間はいません。 何ができて、何ができない、などではなく、一人一人の中に大切な生命があり、精一杯生きている。 その素晴らしさを大切にしていきましょう♪ ネガティブな感情や思考に支配されている、と感じている人も、それは自分のほんの一部にしか過ぎないということを忘れないでください。 私達の中にはポジティブな感情も思考も持っています。 ただ、どれを優先させているか、は私達自身が選んでいます。 わかっているようで、本当の意味ではなかなかわかっていないこと。 「私はネガティブだ」 ではないのです。 「私の一部にネガティブがある」のです。 あまり気にしすぎず、 何を優先させるか、選択するか、 それによって私達の生命力も変わってきます。 その生命の入れ物である肉体はとても大切。 適度に身体を動かし、美味しく食べて、 しっかり排泄して、ぐっすり眠る。 肉体を健康に保っていきましょう！ ヨガスタジオ柳田では スタジオクラス、オンラインクラス、どちらも大歓迎です❤ 最近は県外の方がオンラインクラスに参加してくださいます。 気になる方は、ご連絡くださいね✨