皆 素晴らしい

お天気が良かったので近くの紅葉🍁を見に行って来ました♪

紅葉でも銀杏や楓でも、同じ色はないくらい、色んな赤や黄色でした。
そのどれもが美しかったです❤


私達も誰一人同じ人間はいません。
何ができて、何ができない、などではなく、一人一人の中に大切な生命があり、精一杯生きている。
その素晴らしさを大切にしていきましょう♪

ネガティブな感情や思考に支配されている、と感じている人も、それは自分のほんの一部にしか過ぎないということを忘れないでください。
私達の中にはポジティブな感情も思考も持っています。
ただ、どれを優先させているか、は私達自身が選んでいます。

わかっているようで、本当の意味ではなかなかわかっていないこと。
「私はネガティブだ」
ではないのです。
「私の一部にネガティブがある」のです。
あまり気にしすぎず、
何を優先させるか、選択するか、
それによって私達の生命力も変わってきます。


その生命の入れ物である肉体はとても大切。
適度に身体を動かし、美味しく食べて、
しっかり排泄して、ぐっすり眠る。
肉体を健康に保っていきましょう！

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最近は県外の方がオンラインクラスに参加してくださいます。

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