ヨガスタジオ柳田Blog

綺麗の種を蒔きましょう♪ 大事に大事に育てていけばこんなに綺麗に花開きます。 人もそうですよね。 6月は綺麗になる時期！ 自分の中に綺麗の種をたくさん蒔いていきましょう♪ 今月も楽しく身体を動かします。 ダイエット効果、デトックス効果も高い時期ですよ。 土台を整えて 体内の流れを綺麗にし、 本来の身体の働きを戻していきましょう。 明日から6月スタートです！！

今日の朝のNHKでナッツのことをやっていました。 ビタミンEや食物繊維、ミネラルやオレイン酸など栄養豊富なんです。 カロリーが高いから太ると思われがちですが、ダイエットにもいいそうですよ。 アーモンドなどは１日で、片方の手のひらに軽くのるくらい 食べるのがベストだそう(^-^) テレビに出ていた先生がお肌ツヤツヤだったので早速購入しちゃいました(笑)

昨日は勉強会の日。 来月はダイエットの月です！

先日「市美展ふくい」を見に市立美術館へ行ってきました。 沢山の方が絵画や彫刻、書道などの作品を出展されていました。 そのなかで、ヨガを受講されていた方も出展していると聞き、見に行きました。 作品はヨガの絵です♪ 思わず写真撮っちゃいました＾＾ トリコーナアーサナ　素晴しく綺麗！！ 「私をイメージして描いた」と聞いてびっくり！ とっても嬉しかったです＾＾

今日は5月の木曜日クラスが最後の日。 夜のホットヨガとボディバランスヨガにはたくさんの方がいらっしゃいました！ 2クラスで63人！！ 駐車場も入りきらず・・・。 でも皆さんが協力しあってくださったので、クラスもスムーズに進みました。 柳田スタジオは予約制ではないので、日によってすごく混むことがあります。 毎日皆さんの協力があってヨガのクラスが成り立っています。 本当に本当にありがとうございます♪ これからも一緒に楽しい空間を作っていきましょう＾＾ ちなみに火曜日の朝のクラスは1クラスで44人だったそうです＾＾：） スタジオには入りきらず・・・汗 どうクラスを進めたかは・・・ スタジオで聞いてみてください＾＾

ヨガはウブドにあるヨガスタジオで。 自然を感じて、気持ちの良い環境でヨガができるってホントにステキですね♪  ヨガの先生と＾＾

皆さんは連休はいかがお過ごしでしたか？ 今年は長いお休みの方もたくさんいらっしゃいましたね。 柳田スタジオも祝日はお休みで、昨日からヨガクラス始まっています！ 4月末、柳田先生達はプライベートヨガに行ってきました。 ここは・・・Bariです♪ 写真は沐浴とお参りしているところです。 沐浴は「病気になった時」「運が悪いとき」などにするそうです。 あとは、「悪い夢を見たとき」などもするそうですよ・・笑 神様を大事にする国で、いろんなところに神様が祀られています。 これはホテルにて＾＾