ヨガスタジオ柳田Blog

何枚か撮影させていただきました。 ご覧ください♪

「ヨガとクリスタルボウルサウンドセラピー」 たくさんの方に参加していただき、 ありがとうございました！ とっても楽しかったです♪ まずはヨガから。。 皆さんヨガをずっとされている方ばかりだったので、スムーズに動いていました(^^) 体をほぐし、あったか〜くした後で、 長時間ポーズをキープすることに。 ブランケットなども使い、身体に余計な負担をかけないようにして ゆっく〜り伸ばしていきました。 明かりもダウンライトだったので、 リラックスして意識はどんどん内側に。 終わりは皆の幸せや平和を願って クリスタルボウルの音と共にマントラ。そこからクリスタルボウルサウンドセラピーの始まりです♪ 仰向けの状態でクリスタルボウルの音に身を委ねていきました。 クリスタルボウル演奏者の坂井さんの 出す音でどんどん心がほぐれていくのがわかります。 終わった後に皆から感想を聞きました。クリスタルボウルの音の波が見えた と言う方も！ 聞く方によって、色んなイメージが浮かんだり、 そのまま眠ってしまう人もいたり、 体が動く人も。 参加された皆さんそれぞれに 何か感じるものがあったり、 気持ちよかった〜と思っていただけたらとっても嬉しいです♪ ありがとうございました(^-^)v

28日のイベント 「ヨガとクリスタルボウルサウンドセラピー」へご参加の皆様 当日はヨガマットの他に ブランケットやバスタオルなどを2～3枚持参ください。 クリスタルボウルの時間は ご自分の持っている宝石やお水などもそばにおいて置くと 綺麗に浄化されると聞きました。 よければ持ってきてくださいね♪ 3：30スタートです。 始まる少し前までにはお越し下さい＾＾ お待ちしています♪

朝 すごく寒くて起きました。 あったか〜いコーヒーがとっても美味しい時期です♪ 今日の南スタジオの朝クラス風景。 朝からたくさんの方がヨガにいらっしゃいます♪ 皆 楽しくヨガしています(*≧∀≦*)

ヨガを続けていると いつの間にか 体が疲れにくくなっていたり 嫌なことがあっても落ち込まなくなった、 心にゆとりが持てるようになった と様々な声を聞きます。 「何の為にヨガをするのか」 始めるきっかけはダイエットだったり、ストレス解消など人それぞれの目的が あります。 でもヨガはその目的達成だけにとどまらず、 自分の命の力を向上させ、より良い自分に育てていくため、 そして充実した人生を送れるようにするため、体と心を鍛練します。 ダイエットできた！ ストレス解消でスッキリ！ 汗をかいてあったかくなった〜♪ だけではなく、内側からもっともっと 輝ける自分でいたいと思いませんか？ ヨガをただの運動やストレッチにしないで、 自分の心を大事に育てるように もっと幸せを感じていられるように もっと自分を好きでいられるように 充実した人生を送れるように ヨガに取り組んでみましょう。

「ヨガ&クリスタルボウルサウンドセラピー』 7日時点で定員25名に達しました。 今後はキャンセル待ちになります。 現在仮予約（入金がまだ）の方は、入金後に予約完了ですので、 早めに入金をお願い致します。 クリスタルボウルのみ参加の場合はまだ受付中です！ お待ちしております♪

先月末２９日は福井新聞レディース倶楽部の　「女子力アップ！1ＤＡＹスクール」 でのヨガ講座でした。 福井新聞さんのところで１０：００からソフトヨガを。 ４０名もの参加者がいらしたそうです。 春江スタジオでも。合計３講座行いました。 まずは１０：００からは２Fでソフトヨガ。 みなさん初めての方がほとんどでしたが、楽しく上手にされていました♪ １０：３０からは１Fでホットヨガです。 最初から皆さん元気だったので、 始まる前に疲れちゃうんじゃないかと心配でしたが・・・笑 誰もギブアップせず、たっぷり汗かいていただきました♪ そのまま入会された方もいらっしゃいました。 これからもヨガ続けてくださいね！

10月28日のイベント「 ヨガとクリスタルボウルサウンドセラピー ｣ ヨガとクリスタルボウル両方受けなくても 「クリスタルボウルだけ聞いてみたい」という方でもOKです♪ ヨガは「陰」と「陽」のバランスを感じて2つのヨガを体験していただきます。 呼吸と動きを連動させてゆっくり動いていく「動」のヨガ。 細胞の一つ一つを活性化させていきます。 後半は一つのポーズを3～5分ほどキープし、筋肉だけではない、 関節や結合組織に働きかけ柔軟性を高めていきます。 バスタオルやブランケットなども使い、身体に無理をかけずに行なうことで 意識も内側に向きやすく、深く自分を見つめ、リラックス効果が得られます。 クリスタルボウルとは粉にした天然の水晶を型に入れ、3200～4000℃の高熱で 溶解し形成されたボウルです。 クリスタルボウルの音の響き、振動を感じることで、安らかな深いリラックス効果が 得られると言われています。 強いストレスを感じたり、緊張が緩和されない・・ 自律神経が乱れていたり、なかなか眠れない・・・など 心身のバランスが乱れてしまった状態を調和していきます。 楽な姿勢で座ったり、寝転んだりして聞いていただきます。 少しずつ予約も入ってきています。 このイベントは柳田スタジオの会員様以外でも受け付けていますよ♪ 日時：10月28日（日曜日） 　　　　15：30～17：15（多少終了時間が変化するかもしれません） 場所：ヨガスタジオ柳田　春江スタジオ2F 定員：25名（早めのご予約をお薦めします） 　　　＊クリスタルボウルのみ参加したいという方も受付けます。 　　　　　 クリスタルボウルのみの場合、16：30頃に起こし下さい。 料金：2,000円 　　　＊クリスタルボウルのみの方：1,500円です 持物：ヨガマット 　　　バスタオルやブランケットなど3枚～4枚 　　　 　　　＊クリスタルボウルは浄化作用がとても高いものです。 　　　　お水やご自宅にある宝石や石など、浄化したい物があればご持参ください。 講師：クリスタルボウル奏者　 　　　　 坂井　美貴　 　　　　　オーラソーマカラ－セラピスト 　　　　　アルケミーボウルサウンドセラピスト 　　　　　英国オーラソーマ社認定プラ...