小松でのワークショップ

今日は小松へマスターのワークショップに参加してきました！
小松はマスターからずっと学んでいるかな先生がいらっしゃいます。

満員御礼の4時間
「ヴィアガラーサナ」ワークショップ

毎日動かしていて
使えていたはずの身体が！
自分の楽なように使ってしまっていて、言われていることが出来ない。

足を上げる、手を上げるだけなのに
全然上がらない。

どれくらい動いていたかはわからないくらい必死でした。
でも、出来ないから悲しいとか悔しいとか、恥ずかしい、という思いは１度も起きず、
ただ ただ楽しく 真剣な時間でした。

終った後のシャバアサナの気持ちよさ。
その後の身体、背骨の軽さにはビックリです(^^)

大人になるにつれ、真剣に取り組んだり、夢中になることが少なくなってくるな と感じます。
でも、何かに夢中になれたときはイキイキしますね♪
意識は「今」にあり、過去に生きていません。

過去に生きてしまうことで
悩みがずっと付きまとい、それに心が囚われてその悩みをより大きな悩みのように見てしまいます。

重い荷物を自分で頭の上に載せているようなものだと。
それをいったい いつ降ろすのか？
降ろせるのは自分だけです。

私は今日、始まる時までモヤモヤと心配事があったのですが、
マスターのお話を聞いたときに霧が晴れたように感じました。

問題や悩みはあっても、
それと現実と分けることが大切なのだと。
それを実践しよう！と決めたら
動けないと思っていた身体が動き、
途中休むことなく夢中で最後までできました。

「ヨガをする」ではなく、
「ヨガに生きる」

それを少しずつでも実践できたら
もっと幸せや健康がたくさん与えられるのだろうな と思いました。

そしてそれを周りにも還元できるような人になりたいと、
それがもっと幸福に繋がるのだなと思いました。

腕や足のプルプル ガクガクのオマケ付きで明日の筋肉痛が楽しみです♪

この学びの機会をいただけたこと、
本当に感謝です！