秋の風。

先日おにぎり作って、BBQに行ってきました。
もうすっかり秋の風、肌寒い位でしたが、この季節や自然を感じる瞬間がたまらなく好きです。

あ〜、風が冷たくなってきたんだなぁ
あ〜、もう葉っぱが赤くなってきてる
あ〜、スズムシの鳴き声がする！

冬に入る前、慌ただしく秋は過ぎ去っていきますが、ふと自然の息遣いを感じると、心が少しおだやかになります。

毎日を意欲的に過ごす時もあれば、不安、弱さ、淋しさなどの毎日を過ごすこともありますよね。楽しい日もあれば、苦しい日もある。

心がちょっと疲れたそんな時、ふと自然を感じ、自分も自然も一部なんだなぁと思うと、ちょっと元気が出たりします。

ありのままで大丈夫。
がんばり過ぎなくていいんだよ。

そうやって、自分にもたっぶり愛を与えてくださいね。


さて、今年も後2ヶ月です！
皆さん、やり残したことはありませんか？日常もヨガも、目標を持って取り組むことで変わってきます。
残りの2ヶ月を、意義のあるものにしていきましょう！