太陽礼拝WS

6月2日は神戸に行って来ました。
マスターのWS、
「レッツビギン太陽礼拝」
太陽の特質を自分の内側にも育てていく。

お話も、動きも、4時間まさしく太陽礼拝WSでした。

帰るときも元気いっぱいで、翌日もその次の日も、なにか、いつも以上に元気なのを感じます。

ヨガの効能は計り知れません。


ヨガを信じる時、
自分の行っている事を信じる時、
その効能は大きくなるのだと思います。

間違いは気付いたら正せばよいだけ。
手放すべき事も、気付いたら手放すだけ。
たとえ、後退したように思えても、また進めばいいだけ。

日々わき上がる感情。
でもそれは波のようなもの。
それに囚われず
毎日「今」にフォーカスして新しい自分を楽しんでいきましょう♪