南スタジオ

今日の南スタジオクラスは大人数でした！
皆さんこのスタジオで顔を合わせるようになって仲良くなって、クラスが始まる前は本当に大賑わいです(笑)

今日のはハードだった～💦
という声もあるし、
足がプルプルしてます
という声も聞こえます。
でも皆さん 笑顔で帰られます。

皆さん
体力がついてきているのに気付いていますか？

出来なかったことが出来るようになってきた事にも気付いていますか？

身体の痛みが減ってきているのに気付いていますか？

ここに来始めた時よりも表情が豊かに、明るくなっているのに気付いていますか？

ヨガは肉体、内面、感情、社会的、知的に効能をもたらすもの。
身体が変わるには内側も変わっているのです。

そのヨガクラスの時間の使い方、考え方が日常の行動、思考です。
より良い方向へ向かうように、どう考え何を選んで行動するか、すこーしづつ考えていきませんか？

時間を作ってでもヨガに来る！
そうおっしゃる生徒さんがいました。

そしてヨガの良さを他の人に伝えている生徒さんもいらっしゃいました。

ヨガを信じているからこその言葉、本当に本当に嬉しいです！