判断しているのは自分

紅葉もそろそろ終わりに近づいていますが、最近は暖かい日が続いていますね。
このまま暖かいといいなぁと思ってしまいますが、キリッとした空気が味わえる寒い日もそれを楽しんでいけたらいいなと思います(^^)

人は必要な時に必要な事に出会えます。
自分が快適に思うこと、不快に思うこと、色々あります。
それはいつも同じ事をしていても、自分の中で感じ方が変化します。

私達もヨガのクラスで、同じ事を指導させていただいたり、何回も話している事がありますが、相手が必要な時にそれは届くんだな と実感するときがよくあります。

その気付きがあるとき、人は大きく変化したり、より良い方向への道筋が見えたりします。

不快に思っていた事でも、はじめから「嫌だ」「出来ない」と思わずにとにかく取り組んでみると、いつの間にかそれが大切だったことに気付いたり、快適と感じたり…。

判断しているのは他の人ではなく自分です。
だからその判断を最初から決めてしまっていてはいつまでも苦手意識がとれないし、不快なことが快適に変わることはありません。

私自身、今 苦手だったことに取り組んでいます。
でもそれが必要な事だとわかるし、変化も見えてきました。
体感してはじめて理解できることだな とわかりました。

苦手な事、不快に思うことを少しずつ減らしていくと、身体も心も緩んで軽くなっていくのもわかります。
毎日、色んな所に幸せな事や笑えることがあるな、ということも見つけられます。
そして良いも悪いもすべての感情、思いが大事で必要だということも。
それが生きているという事。


自分の不快な事を少しずつ減らしていきませんか？
それすらも楽しめるくらいのしなやかさをつくってみませんか？



今週からしばらく担当者変更があります。
毎週 月曜日 春江スタジオ
13:30〜ボディバランスヨガ
森川→佐々木

毎週 火曜日 南スタジオ
10:00〜ボディバランスヨガ
冨田→木村

その他代行も少しあります。
詳しくはホームページのスケジュールを確認してください。

色んな先生の色んなヨガに参加してみてくださいね♪
スタジオでお待ちしています！