NEWクラス⑤

『体幹エクササイズ』

春江スタジオ
土曜日 16時〜 山口寿枝

ヨガだけでなくピラティスやバレトン、ゴムバンドを取り入れたエクササイズでインナーマッスルを鍛えます。
正しい骨格に整い、代謝がアップします。部分痩せやO脚・X脚の方にも効果的です。

担当は山口寿枝先生。
2人のお子さんのママでもありますが、とってもスレンダーな体型なのはこのプログラムの効果かも？！
丁寧な指導でファンも多い先生です。
明日からスタートしますよ！

明日はそれ以外にも
18:30〜19:30 春江スタジオ
16:00〜17:00 南スタジオ
で「基本ポーズクラス」開催します。
是非体験してみてください♪