福岡でのシニアヨガティーチャーズチレーニングの2日目です。
毎日があっという間に過ぎてしまう、ちても濃い日々です。
シニアの方にとても重要なアサナを1つ選ぶとしたら?
なぜそれが重要なのか。
それぞれの肉体に合ったやり方とは。
細かく、1つ1つ教えてくださるマスタースダカー先生。
それはシニアの方だけでなく、色んな症状を持っているどんな年代の人にも重要なことで。
私自身、マツヤーサナが本当に必要と感じるものでした。
ただ胸を開いて呼吸が楽になるとかだけでは全然なく。
ここに書ききれませんが、ありがたい日々を過ごさせていただいております。
ヨガの効能の高さをまだ伝えきれない自分にもどかしさを感じつつ、しかし、今伝えられる精一杯を伝えていきます。
ヨガクラス、明日もあります。
皆さんもヨガを続けてくださいね!
忙しい時、疲れたときに何を選んで過ごすのか。
自分自身を大切にすることを選んでくださいね。
毎日があっという間に過ぎてしまう、ちても濃い日々です。
シニアの方にとても重要なアサナを1つ選ぶとしたら?
なぜそれが重要なのか。
それぞれの肉体に合ったやり方とは。
細かく、1つ1つ教えてくださるマスタースダカー先生。
それはシニアの方だけでなく、色んな症状を持っているどんな年代の人にも重要なことで。
私自身、マツヤーサナが本当に必要と感じるものでした。
ただ胸を開いて呼吸が楽になるとかだけでは全然なく。
ここに書ききれませんが、ありがたい日々を過ごさせていただいております。
ヨガの効能の高さをまだ伝えきれない自分にもどかしさを感じつつ、しかし、今伝えられる精一杯を伝えていきます。
ヨガクラス、明日もあります。
皆さんもヨガを続けてくださいね!
忙しい時、疲れたときに何を選んで過ごすのか。
自分自身を大切にすることを選んでくださいね。
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