シニアヨガ

北陸ヨガフェスタの次の日から
京都へ3日間のシニアヨガTTへ行って来ました。
前回は6月にあって今回はpart2。
たくさんの気付きがありました。
写真にもあるように身体を正しく使えるようにするとこんな変化があり、しかも痛みが取れている…
まだまだ、ただただ勉強の毎日です。

でも一番心に残る事は、そんなテクニックよりも内面的な事ばかりでした。
「愛」を持って接しているか？
愛を持って行っていると思っていた事が、テクニックばかりに目がいき、対する相手を見ていなかった事にも気づかされました。
「ここは勉強の場所だから…」なんて言い訳には出来ない、これが日常にも繋がっていることだとはっきりと思いました。

充実した3日間の学び、(美味しいものもしっかりいただきました♪)
またクラスでも少しずつお話します♪

秋晴れが続いています。
いつでもスタジオでお待ちしています！

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