お花見🌸

皆でクラス後にお花見ランチ！

満開の桜の下で、とーっても楽しかったです♪

桜の時期はとても短いけれど、その美しい光景は心に残る。
何か大切なものを見つけた時は、心にずっと刻んでおけるようにしたい、と思いました。

景色も自分も周りも、日々変わっていきます。それが当然であると思うし、成長に繋がるもの。
そして瞬間瞬間に生まれる思考や感情も変わっていくものです。
生まれては消えていくもの。
１つの思考がその人の全てではないし、例えば「怒りっぽい人」「ネガティブな人」「ポジティブな人」と言われる人でも他の感情も思考もあり、全てではないのです。

「あの人はこういう人だ」
「私はこんな人間だ」
「私はどう思われているだろう」
このエゴが手放せた時、今以上に幸せに、生きやすくなる。

それにはどうすべきか。
答えはとてもシンプルです。
しかしやり抜く力も必要です。


そしてただ１つ、永遠に変わらないもの。それは魂。ヨガではアートマンと言われます。
内側の魂は誰もが同じ。

日々のいろんな感情などに振り回されることよりも本当に大切なことを心に刻んでいきたいですね。