今月のボディバランスヨガ

昨日は今年初のヨガクラスでした。
お正月明け、身体も重たーくなってた人も……いらっしゃったのではないでしょうか。

でも終わったあとのスッキリ感！
身体も心もかるーくなってました♪
少し動くのをお休みした後のヨガはスッキリ感がいつも以上に味わえますね♪
それもまた楽しいです！


今月のボディバランスヨガでは肘、膝の痛みや不調をやわらげていきます。
特に膝は「軽い！」とおっしゃる方がたくさん！

しっかり動くこともしますよ～(^-^)
やっている時は必死過ぎて笑えてきてしまうくらい、皆さん一生懸命取り組んでます。

いつでもスタジオでお待ちしていますね♪