うれしかったなぁ。

先日の夜のホットヨガクラス。

最近入会された生徒さんから、

『ホットヨガはまってきて、すごい楽しい！汗もたっぷりかけるし、気付いたら生理痛とかも薬飲まなくなったんです！』

という嬉しいお話が♪

うれしかったなぁ〜。

私単純なので、
こういう声本当嬉しいです。
思い出してもにやけちゃう笑。

『手術が必要な位の腰痛が、ヨガ始めてからすごく楽になった！』

『汗がたっぷりかけるようになって、気持ちもスッキリなんです！』

『ヨガし始めたら風邪引きにくくなりました！』

いろんな変化はすべて皆さん自身が起こしたものなのです。

私達はそのお手伝いをしているだけ。

ただただシンプルに、

気持ちいい！
楽しい！

を沢山感じてみてください。

すると、あなたにとって必要な変化が自然と起こってきます。

ヨガの良さは、身体がほぐれると心もほぐれるところ。

きっと穏やかな優しい自分にも出会えると思いますよ(^-^)