今月のボディバランスは

さぁ　4月にはいりましたね！
身体も少しづつ目覚めさせていきましょう！

今月のボディバランスヨガは
身体を目覚めさせる！心をポジティブに！持っていくように
胸を気持ちよ～く開いていきましょう♪

3月～5月はなんとなく気持ちがスッキリしない時期といわれます。
5月病といわれるのもそうですよね。

でも身体を気持ちよく動かすことで
全身の気の巡りも良くなって気持ちもスッキリしてきます＾＾

柳田スタジオの皆さんも
ヨガが終わった後は本当にやわらかい表情になっています。
スタジオの雰囲気もすごくいい気に包まれます。
ヨガの後は気持ちにゆとりがうまれて
柔軟な心や優しい気持ち、感謝の気持ちなどがたくさんつくられます。

緊張やストレス、過剰なこだわり、思い込みなど・・
要らないものは手放していきましょう。


ヨガをした後はいつもとちょっと違っている・・
変化を感じてみてくださいね！