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日曜日 優しいクラス

2022年も終わろうとしていますね…
皆さんはどんな1年でしたか✨
ヨガスタジオ柳田でもたくさんの笑顔がありました🍀

今日は、春江スタジオ 日曜日 優しいクラスのお知らせです🎵


初めてヨガをする方
年齢を重ねても健康を維持したい方
少し体力に自信がない方

そして、朝起きがちょっと苦手な方やお仕事の疲れを取りリラックスしたい方など!
たくさんの方にご参加頂きたいクラスです❤


【春江スタジオ】
内容: 優しいヨガ クラス
日程: 毎週日曜日
          第1週目、第3週目 10時45分〜
担当: 伊藤
          ※スタジオレッスンのみ



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素直

ヨガをしていくと身体がほぐれ 次第に心もほぐれてきます。 シャバアサナ(最後のリラックス)では顔の表情もすご~く優しくなっています♪ 自分についていた鎧がひとつひとつ取り払われていくような感じで 本来の素直な自分に戻っていきます。 生徒さんの中にはヨガの後、 「あ~、ホントに気持ちよかったわ。ありがとう先生。」 「来る前はつらかったけどヨガにきたら楽になったわ。来てよかったわ!」 とおっしゃって帰られる方もたくさんいらっしゃいます。 気持ちがいい時、幸せなとき、 声にだしてみてください。 その気持ちよさ、幸せが増えた感じがしますよ^^ その言葉を聞くことで周りの雰囲気も優しくなります。 幸せが繋がって、広がっていきます。 スタジオもそんな雰囲気に包まれています。 私達はいつでもお待ちしています♪

アサナはやってくる✨

✨わぁお✨ と言いたくなるくらいのキレイなサラヴァーサナ。 私もいつか目指したい♪ でもアサナを追い求めることだけに集中しちゃうのは逆効果。 アサナが深まっていく時は心もかる~いのです💕 アサナも、日常のあらゆることも、ワクワクした気持ちで取組んでみたいですね! 柳田の朝ヨガ【朝練】は16日からまた再開いたします❤  参加したい!と思ったらいつでもご連絡ください。 続々とオンラインをチャレンジする方、早起きにチャレンジする方が増えてきています! Newドアオープン✨ ですね! 1つのドアが閉まる時、それは新しいドアが目の前にあるということ。 それを開くか開かないかは私達次第です💕

【生徒さんの声】

定期的に通ってくださる生徒さん。 いつも可愛らしい笑顔でスタジオにいらっしゃいます🤗🌈 そんな彼女は ヨガを始める前は腰が痛くて痛くて 整骨院に毎日通っていたんだそう。 それがヨガを始めたら どんどん調子が良くなってきた✨ たまに腰が痛いと言ってスタジオにくるけれど、 1時間後には 「痛くない〜♪」と言って帰られます😆 『ヨガのおかげで元気に仕事にも行けるのが本当に嬉しい!道具や機械じゃなく、自分で腰痛を改善できたっていうことは大事やね〜💕』 と実体験からくる想いを伝えてくれました。 ヨガは単なるストレッチではないです。 身体にも心にも必要なことを教えてくれます。 身体だけほぐしたり鍛えても ネガティブな感情がずっと居座り続けたら また同じ痛みがやってくる。 キレイな川の流れをせき止めて、 どんどん水を濁らせるようなもの。 キレイな水が常に流れているような そんな身体や心でいたいですね🤗✨ 不調や痛みが気になる方、 いつでもヨガにいらしてくださいね🌈