アンナダーナ

昨日は友人宅へ。
その時、パパっと作ってくれたお昼ごはん。とっても栄養いっぱいでヘルシーで何より美味しいんです。

そしていただいた後に、元気になっていることに気付きました。

友人には「美味しい物を食べさせたい」という気持ちと自分自身も美味しい物を食べたい、という気持ちがあるから食べた後、とっても元気になる。
幸せな気持ちになる。

ついつい義務的に料理を作ったりしていませんか？
料理だけじゃなく、「やらなければ」という気持ちでやっていることってありませんか？

自分の好きなことをする
自分がしていることを好きになる

題名にもある「アンナダーナ」
食べ物を与える行為というのはカルマを減らしてくれるとても良い行いだそうです。

今 インドでもマスタースダカー先生と一緒にワナカムヨガスクール生が食べ物を奉仕する経験をさせていただいてるそうです。


私達の身体は食べたものでできている。
栄養も大切ですが、それを作った時の心も状態もお料理に表れます。

作るときは美味しくなーれ❤と心を込めて。
食べるときは楽しく食べる。
誰かにあげるときは、余ったものとか自分では食べないものをあげるのではなく、美味しいもの、良いものを渡す。

心から喜べるように。
そしてそれが繋がって巡ってまた自分にも還ってくるんです。


私も美味しい物を作ろう♪