2020年

明日から仕事始めの方が多い中、今日も朝の8時クラスからたくさんの方がヨガに来られました。

年末、お正月で重たくなった身体。
「スッキリしたー！」の笑顔がたくさん見られました♪

2020年、更に自分を成長させていきたいですね。
より肉体も内面も健康に、美しく、元気に！
その為にも、自分にとって『必要なこと』『するべきこと』を選んで過ごしていきましょう。
日々、自分にとって良いことを選ぶ時間が増えるほど日常が快適になっていきます。

自分の出来ることが増えたり
好き、嫌いが減ったり
「私には無理」が少なくなっていく。
失敗しても、
またやり直そうとする心が生まれてくる。
やったことがないことでもチャレンジしてみよう♪とワクワクする気持ちが生まれてくる。

自分が思ってもみなかった自分に出会える。

身体も心も成長させてくれるのがヨガだと私は思っています。

先日、私の先生はおっしゃいました。

「若いときより体力が無くなったり、白髪が出てきたり、シワが増えるのは当たり前。しかし、若いときよりもエネルギーは増しているんだ」

それは何故か？

ニヤーナがパワフルにしていくと。

たくさん勉強しても、ただ情報を得ただけの「知識」ではない、内側から生まれてくるものがニヤーナ。


年齢を重ねながら、
それを楽しみ、
より深い智恵が生まれてくるような
そんな人生を歩んでいきませんか？


まずは「今」を楽しんでいきましょう♪