大切にしたいこと

お休みの日にブレスレットを作りに行って来ました♪

以前にヨガを通して知り合い、その日は自分で石を選び、それをブレスレットにしていただきました。

その石１つにも意味があって、自分の心の中が見えてとても興味深かったです。
今の状態、何を必要としているのか、
本当に大事にしていることなど…
見えてるようで見えていなかったこと、
本当はこうありたい と思っていることなど、いっぱいお話も聞けてあっという間の時間でした。

家の仕事もありながら、好きなことも仕事にしている彼女は、きっと忙しいはずなのにとても楽しそうでキラキラしていました。
そんな人と一緒に居ると、
パワーももらえるし、話していても楽しく時間を忘れてしまうくらいで気付けば4時間もおじゃましてしまいました(笑)


心の強さ 柔軟さ

日本でヨガを広めた沖導師の本で
「柔軟な心とは誰とでもすぐ仲良くなれ、どんな状態でも楽しめる心のこと」とありました。

でもけっして嫌な事を「無理に」好きになろう、楽しもうとすることではない、 ともあります。それは自分の心にウソをつくことになります。
「柔軟さとは心の幅が広いことである。愛情と嫌悪、許す心と許さない心、この幅が広いほど心は柔らかい」

嫌だと思うことがあったらそれを素直に認めていく。それはとても自然な事です。
ただ、「嫌だから」でそれを避けてばかりいても心の幅は広がりません。
嫌な事を少しでも好きになる道を考えて探してみる。

私の周りにはたくさんの魅力ある人がいます。そういう人達は自然に心の柔軟さを広げているんだな と感じました。


ヨガを取り組むことは心の柔軟さを養うことになります。
そしてその心を入れる身体を整えて、心身共に健康にしていく…
本当に素晴らしいものだと思います！
私はヨガを続けていて本当に良かったと思っています。

形はそれぞれ違っても
自分が信じる道を見つけて進んでいきたいですね。