7月のボディバランスヨガ

バタバタしていたら7月入っていました！
最近は湿度もかなり高いので蒸し暑さが半端ないですね！
体もだるい……暑くて動きたくない…
だからこそヨガに来てください！

今月は基本ポーズが入ります。久しぶりにたくさん入ります。私は終わった後、
基本ポーズの良さを改めて実感しました。
前の2ヵ月、強化する動きが多かったと思います。その分、体力ついていたり、体幹がしっかりしています。
それを生かして基本ポーズに取り組んでみましょう！
先日は、シルシアサナが初めて出来た方もいらっしゃいました♪

自分の可能性を信じて諦めずにやってみましょう。

まだ月初め。体験してみたい方も基本ポーズがどんなものか味わってみてください！
いつでもご連絡お待ちしていますね〜♪

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ヨガ仲間

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