体と心を安らげる

体と心を安らげるには、
真実(ほんとう)の自分の人生を生きるには、

誤解や縺れをほどいて 正しく結ぶ

食…過食・悪食・暴飲暴食・偏食・部分食

心…ズボラ・甘え・我が儘・無理・無知

体…歪み・捻れ・偏り・過不足

ヨガをしていくと、その状態に
思いあたります。
心当たりが出てきます。
そして気付いていることがわかります。

それは全て自分の「命の声」です。

不調和は 悪業→癖 →不合理 無理 になり、

調和は 善業→習慣 →合理 道理 になります。

ヨガで体をほぐすだけではなく、たまにラジャヨガで教わったことも見返しています。
同じ物を読んでもその度に気付くことが十何年たってもあります。
感じる事、捉え方は人それぞれ違いますが、人は誰しもどんな形でも成長し、変化しているんだな と実感します。

教えはとてもシンプルなものですが、それがいかに難しく、大変か、
でもそれを難しく大変にしているのもまた自分自身なんだな と思います。それが誤解や縺れであると。


昨日でクラスが終わり、スタジオの忘年会がありました。
改めて、ここの先生達は皆、愛情深く、
素直でステキだな と感じました。
そして柳田みち子先生や智子先生の話を聞いて、今日またじっくりラジャヨガ教義を読んで、考えていました。

誤解や縺れをほどいて正しく結んで体と心を安らげる。
私自身の来年の抱負の意味も込めて…
ヨガで 命の力を高めて
真実(ほんとう)の自分を生きたいですね。