今月のヨガは…

今月のボディバランスヨガを受けると軽い上半身と股関節を感じます。
「痛かった腰から痛みが消えた！」と話していた方も♪

ほんの少し動くだけでも、正しく動けば身体が整ってきます。
頑張って無理にポーズを追うと力みがでたり、反り腰になったり、疲れたり…。

１つ１つ丁寧に、心込めて、
無理なく行っていきましょう。

ここが伸びて気持ちいいな〜

呼吸深くできて気持ちいいな〜

出来ない事もあるけど…楽しい!

頑張った後の…ふぅ〜と緩ませる気持ちよさ…

終わったあとはいつの間にか
痛みが消えているかもしれません(^^)

来週は北陸ヨガフェスタですね。
スタジオの生徒さんもたくさんの方が
「参加する♪ 」とのことで当日がすごく楽しみです(^^)v

そしてヨガをされたことがない方も、
ご家族やお友達とふら〜っと来られた方も、
ぜひヨガを一緒に楽しみましょう!

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