「痛かった腰から痛みが消えた！」と話していた方も♪
ほんの少し動くだけでも、正しく動けば身体が整ってきます。
頑張って無理にポーズを追うと力みがでたり、反り腰になったり、疲れたり…。
１つ１つ丁寧に、心込めて、
無理なく行っていきましょう。
ここが伸びて気持ちいいな〜
呼吸深くできて気持ちいいな〜
出来ない事もあるけど…楽しい!
頑張った後の…ふぅ〜と緩ませる気持ちよさ…
終わったあとはいつの間にか
痛みが消えているかもしれません(^^)
来週は北陸ヨガフェスタですね。
スタジオの生徒さんもたくさんの方が
「参加する♪ 」とのことで当日がすごく楽しみです(^^)v
そしてヨガをされたことがない方も、
ご家族やお友達とふら〜っと来られた方も、
ぜひヨガを一緒に楽しみましょう!
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