4月 ボディバランスヨガ 4月 02, 2015 暖かい今日は桜の開花を進めてくれますね♪ 写真は桜ではないですが、スタジオに咲いているお花です(*^^*) 4月のボディバランスヨガは 「上虚下実」 たっぷり動きます! 普段あまりしない動きもはいることで 刺激され、効果も上がりそう…♪ 楽しく動いて体を整え、いらない力みや緊張はとっていきます。 終わったあとは皆、 「スッキリした!!体が楽になった!!」 と喜びの声が(*^^*) Facebookでは動画もある…ようですよ♪ 今日も夜クラス お待ちしていますね(^^) 共有 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 共有 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ コメント
歯とマスタースダカーのお話 9月 19, 2017 先日、おやつを食べていたら突然奥歯が欠けてしまい激痛が走りました。 その日は祝日だったので歯医者もお休み。痛みはひどくなるばかりでとりあえず鎮痛剤を飲みましたが、眉間にシワを寄せたまま、何も手につきません。 夜も熟睡できず、痛みを持て余して終わりました。 翌朝の治療は冷や汗のにじむ辛い時間でしたが、 以前マスタースダカー先生に教えて頂いた例え話を思い出すことができました。 『不安や恐怖、思い込みといったエゴはスピーカーのようである』 マイクは自分の声を直接拾いますが、スピーカーはそれを何倍にも大きく響かせますよね。 私は、痛みに動揺して「なんでこんなことになってしまったんだろう」とずるずる思いあぐねたり、 「このまま治らなかったらどうしよう」と余計な不安で自分をより傷つけていました。 そして自分だけが辛い思いをしていると思い込み、周りを思いやる余裕もありませんでした。 治療後は、麻酔のしびれや鈍い痛みはありましたが、心はフワッと軽くなっていました。 何も考えずに過ごしていた日常が当たり前ではないことに改めて気づくことができました。 痛みを感じることのない体で心から笑うことができる喜びはなにごとにも変えられませんよね！ 気づきを得たら、自分を変えるチャンスです。同じ痛みを繰り返さないように、今までの生活のなかの過ちを探します。食事や睡眠、時間やお金の使い方…ギクリと思い当たる節はあるものです。（笑） あとは行動あるのみ。変化を恐れず、不慣れを楽しみながら正しい生活へと修正していこうと思います。 そして日々の肉体のケア、ヨガの鍛錬も大切ですね。 そして、私のピンチを切り換えるヒントを下さったマスタースダカーが10月7日の北陸ヨガフェスタにスペシャル講師としていらっしゃいます。 古典ヨガの叡智を味わえる貴重なチャンスです 皆さんの人生の金言となるお話が聴ける1日を是非ご一緒しましょう！ (ヨガスタジオ柳田 山口 寿枝) 続きを読む
GREEN YOGA 4月 29, 2023 ゴールデンウィークの前半はお天気が崩れるかも...そんな予想は日に日に無くなり、 最高のグリーンヨガ日和になりました! ご参加くださった皆さま ありがとうございました! 最高に気持ちよかったですね✨ 太陽も心地よい風もあたたかい芝生も 私たちを歓迎してくれていました。 こんなに大勢の参加者さんと一緒にヨガができて幸せです♡ 今日初めましてだった方も、 スタジオの生徒さんも またヨガでお会いしましょう〜✨🧘🧘♂🧘♀✨ 続きを読む
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