かくれ冷え症？

今月は〈歪みからくる冷えを改善！〉がテーマです。

みなさん、お正月の間、同じ姿勢でテレビを見ていたり、寝正月だったりしていませんでしたか？

同じ姿勢でいる＝骨格が歪む

これが実は冷えを引き起こす原因だったりします。
今月は要である骨盤をしっかり整え、冷えを根本から改善する筋力も付けていきます。

お正月で蓄えた分も、
しっかり消費していきましょうね笑！

でも、冷えは関係無いという方も中にはいらっしゃいますよね。

『いや、冷えはないです。っていうかいつも手足がほてるんですよね。』

実はこれ、なんと『かくれ冷え症』だったりします。

人間の身体は暑い時には血管を広げて熱を逃がし、寒い時には血管をきゅっと縮めて熱を貯めようとします。

かくれ冷え症さんは、身体の表面や、手足の血管が広がり熱を逃がそうとする為ほてりを感じます。

が、実は身体の中は冷えている。

ほてるけど、基礎体温が低かったり、疲れが取れない、やる気がでないなど自律神経の不調？というよいなトラブルがある。。。

というあなたは『かくれ冷え症』かも!?

今月の内容はそういった不調にもしっかりアプローチしていきます。

是非お越しくださいね！