ヨガスタジオ柳田Blog

永平寺町で開催される ヨガイベントのお知らせです！ 道の駅 禅の里から軽くウォーキング♪ 会場の九頭竜川河川敷公園にて ヨガ体験 福井の大自然を肌で感じながらリフレッシュ！！ お昼には福井産のオーガニックおにぎりや 新作いちほまれのジェラートが味わえます^_^ お帰りには 永平寺温泉で身も心もリラックス できるという 魅力満載なイベントですよ！ ミネラルウォーターやレンタルマット（200円）もありますので 身軽にご参加頂けます 男女、年齢問わず 初心者大歓迎 奮ってご参加下さい！ お問い合わせ、お申込みは 道の駅 禅の里 永平寺町清水2-21-2 0776-64-3377まで 【日時】5月26日 日曜 受付9時30分〜 【参加費】1,200円 （中学生以上） 【講師】ヨガスタジオ柳田 山口寿枝 【雨天時】上志比サンサンホール大ホールで開催 【先着】100名様 事前予約必要 当日参加は不可

4月から少し担当の先生が代わりました！ 南スタジオの火曜日朝のクラスは北先生♪ めちゃめちゃ綺麗で元気いっぱいの先生です💕 新しい環境になったりして忙しく感じたりしていませんか？ ドキドキ 不安や、逆に前向きな気持ちがあるけれど気を張り過ぎていたり…。 自分のことじゃなくても子供の事が心配になったり……しちゃいますね。 最近はそれで眠れなくなったり、「4月病」というものまであるそうです。 ニュースで見てびっくりしました。 日々 リラックス♪ していきましょう。 失敗を恐れたり、人にどう思われるのか気にしたり、これから先の事をずっと考えてしまったり…… 実際に起こっていない出来事を心配していては自分で自分を苦しめるだけです。 間違えたらやり直せばいいのです。 心配し過ぎるとその方向にエネルギーが向かってしまって、心配した通りになってしまうのです。 まずはその思考を止めること。 そして今日できるベストを尽くすこと！ 何よりもその自分のやることに愛を持って行動することです。 それがまわりを思いやることにも繋がります。 そしてそんな想いは必ず伝わります。 自分に優しさを持って。 出来ることを少しずつやっていきましょう。 Life is celebration！

4月の珍しい雪。昨日まではとっても寒かったですが、今日くらいからまた春に♪ 新しい環境などもあり、忙しい毎日かもしれませんが、そんな時でも、そんな時こそ！時間を作ってヨガに来て下さいね！ 身体と心を疲れさせないように。 ヨガを『たまのご褒美』ではなく、『習慣』にしていきましょう！ 本当に元気になります！ そしてお得なお知らせです！ ４月のキャンペーン ↓ ◎新しくヨガを始めたい人に💕 体験料1500円→1000円 ◎その方の入会特典としまして💕 ご家族、お友達も使える3000円相当のヨガチケットをプレゼント！ ↓ さらにさらに！ 入会者をご紹介頂いた会員さまにも同じ3000円相当のヨガチケットをプレゼントさせて頂きます💕 ご自身で使うも良し、誰かを誘うも良し、活用して下さい🎵 ぜひお誘いくださいね🍀 毎日を快適に過ごす為にも自分を大切にしてくださいね❤

第5回happyママヨガが本日行われました☺︎ ・ ・ 春休み中ということもあって… お兄ちゃんやお姉ちゃんも参加‼︎ いつも以上に賑やかしく元気ちゃんもいっぱいでした‼︎ その賑やかしい中でスヤスヤ寝ている子も（笑） 子供は自由♡ そんな姿を見ているとこっちまでニコニコしてきてしまいました☺︎ もちろんお母さん達も 間を見計らって（笑） 上手に集中しヨガに取り組んでらっしゃいました‼︎ ・ ・ レッスンが終わった後は『肩が楽になった』『スッキリした』『絶対次回も参加します』など嬉しい言葉もたくさん頂きました☆ ・ ご参加くださりありがとうございます☺︎ ・ ・ 次回の開催もまた、決まり次第お伝えしますのでお待ちくださいませ♡

こんにちは♫ 桜の開花を楽しみに待っていたら、まさかの雪模様にビックリされた方も多かったのでは⁉︎😱💦 『三寒四温』という言葉は本来は真冬に使われるものだそうですが、進んだり、戻ったりを繰り返しながら、それでも着実に春に近づいているこの時期に、何だかピッタリな気がします😌🌸 暖かな春はもうすぐそこまで来ています🤗 色々な環境の変化がある方もいらっしゃるかもしれませんね😌 たとえ良い変化であっても、自分以外の人の変化であっても、私たちは意外と刺激を受けていたりします。 春先はどうしても自律神経のバランスが乱れやすい時期です‼️ 是非、ヨガで元気に過ごしてくださいね🤗 さて、この春は前代未聞の大型連休‼︎(なんと10連休の方も‼︎) さらに5月にはマスターのWSと、ワクワクなイベントが盛り沢山です😍🎵 それに伴い、ヨガスタジオ柳田のスケジュールにも変更が沢山ありますので、ご連絡いたします😊 【大型連休(4/27〜5/6)までのスケジュール】 4/27(土) 通常レッスン 4/28(日) 通常レッスン 4/29(月)、30(火) 月末、祝日の為お休み 5/1(水) 祝日の為お休み 5/2(木) 午前中のみ特別レッスン <春江スタジオ> 10時〜11時 常温ヨガ(担当:森川) <南スタジオ> 10時〜11時 常温ヨガ(担当:柳田智) 5/3(金) 祝日の為お休み 5/4(土) 午前中のみ特別レッスン <春江スタジオ> 8時〜9時 常温ヨガ(担当:柳田智) 10時〜11時 常温ヨガ(担当:柳田智) 10時15分〜11時15分 ホットヨガ(担当:冨田) <南スタジオ> 10時〜11時 常温ヨガ(担当:酒井) 5/5(日)、6(月) 祝日、振替休日の為お休み 【5月の5週目のお休み】 5/29(水)〜5/31(金) ＊今年のGWは10連休ですが、5/2(木)と5/4(土)の午前中に特別レッスンを開催いたします‼︎ この2日間は、お申込みコースに関係なく、全ての方が全てのコースを受講していただけます🤗 (例:常温コースの方→ホットOK、平日デイ...

喉が渇いた時、誰かが代わりに水を飲んでも自分の喉の渇きは変わりません。 健康でいたい時、他の人がヨガや他の運動をしても、自分は健康になりません。 自分が幸せになりたい時、人に幸せを求めても、自分の幸せはやってきません。 自分の為にできるのは自分だけ。 でも案外それを人に、他の物に求めていることが多いものです。 何かを変えたいとき 何かを始めたいとき 何かを止めたいとき 必要なものは何？ それがあれば必ず人は成長するのです。 決して大きな事をしようとするんじゃなく、ちょっとしたことでも、その積み重ねが自分をより良い方向へと進めてくれます。 《courage》 ほんの一歩を自分で踏み出してみませんか？ ****************** 昨日は神戸まで柳田インストラクターの皆でワークショップに行って来ました♪ 大人の遠足気分でワイワイと、あっという間に神戸に到着！ ワークショップも充実した、また新たな気づきをいただけた時間でした。 終わりには参加したインストラクターに向けたマスターからの想いも聞き、一段と"考える"ことをいただきました。 またスタジオでお話しましょう♪ もうすぐキャンペーンも始まります！ 自分の為に、ヨガしませんか？

たとえば 朝、気持ちよく目覚めていますか？ お休みだから…とか仕事の日だから… じゃなくて、毎日気持ちよく目覚めることができるのがヨガの恩恵です。 たとえば 誰かに嫌なことをされた…それでその後１日、そして次の日もブルーな気持ちで過ごしていませんか？ 外側の事に影響を受けないようにしていくのがヨガです。 日々、自分の為に、家族の為に、大きくは社会の為に、自分自身の身体も心も健康にしていきましょう。 決してヨガクラスは娯楽ではなく、病院に行く事を減らせるように、 家族と笑顔で過ごせるようにするためのものです。 でもやるからには楽しく♪♪ いつでもスタジオに来てくださいね！ ワナカムヨガスクールの記事からです♪ ↓ ********************************** ヨガを始めてから 家族に八つ当たりする回数は減っただろうか？ 感情的になって声を荒げる回数は減っただろうか？ イライラして舌打ちをする回数は減っただろうか？ 相手を傷つける言葉を発する回数は減っただろうか？ ヨガを始めてから 両手が床に着くようになったかもしれない 出来るようになったアサナは多いかもしれない でも ヨガを始めてから マットの上で得たものや 出来るようになったことを数えるのなら ヨガをする前の人生と発想は何一つ変わっていない ヨガを始めてから マットの外で手放せたものが増えたのかどうか それこそが、ヨガの恩恵であり、ヨガの発想である byマスター・スダカー