ヨガスタジオ柳田Blog

今日は一気に夏に逆戻りかのような暑さでしたね。 日曜クラス、たくさんの生徒さんの参加でみんな汗いっぱいかいてました！ 動いて汗かいて心も体もスッキリですね♪ 今月は水曜までクラスありますよ〜！ 北陸ヨガフェスタも もうすぐですね！ ヨガスタジオ柳田では、 10月9日 までに入会された方に「北陸ヨガフェスタチケット」をプレゼントすることにしました！ ぜひこの機会にヨガ始めてみませんか？ お気軽にお問い合わせくださいね。 お待ちしています(^^)/

ポスター、スタジオに貼ってあります♪ スケジュールはまだ決まってないようですのでもう少々お待ちくださいね。 今年のゲストは吉川めいさん。 日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガヨガインストラクターです。 東京にあるスタジオでのレギュラークラスの他に全国でもヨガのWSをされています。 なかなか北陸では受ける機会がありませんので、ぜひご参加ください！ 今日の雨の中でもヨガに来られた生徒さん。 ヨガを習慣にすることで心身のバランスをとることができます。 たとえ体調を崩すことがあっても、 ストレスを強く感じる事があっても、 その事に支配され過ぎないよう強い柔軟な心身を養うよう、ヨガを続けていきましょう。 ただ体を動かすだけがヨガではありません。 呼吸法や瞑想、心の在り方、人との繋がり…いろんなこと全てがヨガにつながります。 ヨガを習慣にし、まだやったことがない方は来月のヨガフェスタで体験してみてください！

お知らせです♪ 10月10日月曜(祝) 北陸ヨガフェスタin芝政 今年も開催されるそうです！ ヨガスタジオ柳田も今年も協力させていただきます☆ 今年のゲストは 「吉川めい」さんです(*^^*) 写真にある、「yogini」という雑誌の表紙のとってもキレイな方です。 ずっとヨガ指導もされています。 とぉ〜っても楽しみです!! お一人でも、お友達や家族と一緒でも！ いろーんなヨガ受けれます。ほんの少しでも、１日いても！ 皆さん、ぜひぜひ予定空けておいてください♪ 柳田スタジオにチケットも届きましたので、いつでも購入できますよ。 スタジオでも、インストラクターに直接でも問い合わせくださいね♪ 詳細はわかり次第お伝えします(*^^*)

今日はヨガクラス最終日。そして終わったあとは勉強会でした。 来月は夏の疲れを取っていきましょう。 胃腸もお疲れ気味かもしれません。食欲の秋に備えて(!?)元気な胃腸も作っていきましょう！ そして久しぶりの「月の礼拝」も取り組んでいきましょう。 気持ちよく身体を動かしていきます。 「いらした生徒さんに必ず何かを持って帰っていただきたい。」 柳田先生のお話から始まり、ただ「気持ちよかった」で終えるだけじゃないクラスをつくっていきましょう。という話になりました。 生徒さんをよく見る。 —そうすると足りないな、と感じるものが見えてくる時があります。そんな時に優しい言葉をかけるだけではなく、必要な事は伝える！ 一時間頑張れなかったのが、一時間頑張れるようになった人もいる…と智子先生の話も。 根底に「愛」を持って相手と向き合っていくと必ず相手に伝わるから、今一度しっかり向き合っていこうというお話をいただきました。 指導させていただく私達は勿論ですが、ヨガを取り組む生徒さん自身も、自分の身体を扱う時に「愛」を持って扱ってほしいと思います(^-^) 自分の身体は自分で元気に健康にしていきましょう！ 元気になる！健康になる！その気持ちがないとなかなか効果は得られません。 健康や元気だけでなく、強さや自信、柔軟な思考、思いやりの心、愛情……いろんなものを内側で育てていきましょう。 疲れたからヨガお休みしよう、辛い動きはやめておこう…ではなくって、疲れたからヨガ行こう！辛い動きも出来るところまでやってみよう！ になっていったらいいな と思います(^^) 9月は木曜日から。 お待ちしています！

7月末に開催された南スタジオでのフェイシャルヨガもたくさんの方に来ていただき、笑顔で終える事が出来ました！ 来てくださった皆さん ありがとうございました♪ 「来てよかった！」 「細かい部分までやり方がわかった！」 との声もいただきました♪ 「継続は力なり」です(*^^*) 少しずつでも続けてみてくださいね〜。 どんな職業でも、そして日常でも、 いつでも「学ぶ」事はたくさんあります。 何か起こったときに、それをプラスに捉えるか、マイナスに捉えるかでその後が大きく変わっていきます。 それを選ぶのは他ならぬ自分です。 物事を考え、決断するときは ベストコンディションで考えなさい 最初にヨガの勉強を始めた時にいただいた本に書いてあった文です。 本当にこれは大事だな と思います。 生徒さんからも、ヨガを続けるようになって「落ち込まなくなった」  とか  「ストレスに強くなった気がする…」などの声も聞きます。 身体だけでなく、内面にもしっかりヨガが効いているんだなぁと嬉しくなります。 もっともっとそんな人が増えるといいなぁ。 今日はそんな話のメールが柳田先生はじめ、私達の中で飛び交っていました(*^^*) 来てくださる皆さんが心から元気になるように、豊かな心をもっと育めるように、私達はいつも熱い想いを持っています！ その為に自分自身も元気でいること、 豊かな心を持つ為の学びをずっと続けていきたいな と思っています。 *写真、皆いい笑顔です♪

7月は今日がクラス最終日です。今度は月曜日が8月スタートです(*^^*) 夏日でとっても暑いですが昨日は高校野球の福井決勝戦でしたね！ 24年振りの北陸高校優勝！ おめでとうございます♪ 毎年高校野球はよく観ていますが、いつも感動してしまいます。 一生懸命に、全身全霊でやっている姿が心をうつんだなぁと思います。 はたして自分はいつも全身全霊で生きているだろうか？と思いました。 例えば日常において食事をするときでも、食事に集中する事でその戴いている食べ物が自分の血となり肉となり心の栄養にもなる…その意識を持ちやすくなります。 誰かと一緒にいる時も、自分の体と心がそこに集中していると、自分の気持ちや言いたい事を言うだけでなく、 接している相手の気持ちを想像する力も増え寄り添う事ができたり… ヨガも全身全霊で行えば、何が自分に必要なものか見えてくるし、出来ない事に対して恥ずかしい気持ちなどは感じなくなります。 もちろん休む時も。体も心もリラックスさせる事はとても、とても大事です！ １つ１つを丁寧に、全体で生きる。 けっこう忙しい事かもしれませんね。 でもその分余計な感情、不平や不満に惑わされる事は減るのではないかな…と思います。 ひがまない訓練・妬まない訓練 落ち込まない訓練・慌てない訓練 焦らない訓練・冷たい涙を流さない訓練 するべき事をする訓練 前にも載せた事がある言葉だと思いますが、何回も読む事で本当に必要な時にこの言葉が入ってきます。 感動や影響を与える人は一生懸命生きてる人が多いなと思います。また高校野球、今度の8月は甲子園での試合を観て感動します！

１週間で、予定よりもたくさんのお申し込みがあり、参加人数を増やしましたが、今日でお申し込みを締め切らせていただきました！ 7月31日 10:00〜11:00 南スタジオです! お申し込みされた皆さん、お待ちしていますね♪ そして今日は春江スタジオに通われていた生徒さんから、出産の嬉しい報告をいただきました＼(^o^)／ 産月までヨガもずっとされていて、産む時もヨガしてるときを思い出すと先生や助産婦さんの声がすーっと入ってきて頑張れたそうです。 これからもまた子育て楽しんでくださいね♪