ヨガスタジオ柳田Blog

おはようございます! すごい雪ですね。 朝は早起きして雪掻きでしたか？この時期は「雪掻き」という大仕事が一つ…増えますね(笑) スタジオも朝から柳田先生や先生のご主人が一生懸命除雪してくれました♪ 「雪掻きも上腕二頭筋、上腕三頭筋、ここに効いてる〜って思ってしてるとやる気がでるわ♪」 と今日も元気なみち子先生です(^o^)v 雪掻きで疲れた体をほぐしていきましょう♪ でも雪道には充分お気をつけ下さいね!!!

月曜日の夜の春江クラスでスニーカーの間違いがありました。 お心当たりのある方はご連絡ください!

今日のクラスに、とっても素敵な方が♪ 大学病院の友田先生がお母様を連れて来てくださいました。 年齢をお聞きすると81歳とのこと。ヨガの体験にいらっしゃいました。 無理せずやっていただこうと、柳田みち子先生も隣でサポートする予定でしたが… 75分しっかりと取り組まれました! ビックリする以上に感動です! 通ってくださる生徒さんはお分かりかもしれませんが、今月のお尻に効かせる「小尻キック」も、出来る回数でしっかりやっていらっしゃるのです!! 柳田みち子先生も、クラス担当の私も本当に驚きました。 きっとヨガではないけれども、毎日体を大事にされているのだな〜と感じました。 出来るところまでを精一杯。 何よりも最初から無理だと諦めず、チャレンジしてみる勇気や心意気。 一緒に受けた何人もの生徒さんが、 「目標としたいね」とおっしゃって帰られました。 ヨガはいつからでもできます。 いつまでもできます。 誰でもできます。 そしてヨガだけではなく、 本当は 誰でも、何をするのでも、 出来ない、遅い ということは ないのだな… と思う日でした(^^)

昨日は柳田智子先生のbirthday♪ 花束が届けられました！ 何年も前に通われていた生徒さんからです。 何年たっても心込めて、毎年お花を届けてくださる…とても嬉しいですね。 ありがとうございます(*^^*)

明けましておめでとうございます！ 皆様 良いお正月を迎えられましたでしょうか。 今年はとっても良いお天気で暖かかいですね♪こんなお正月はとても珍しいです! この気持ち良いお天気のように 今年も気持ち良く一年を過ごせるように 体と心を整えて元気にしていきましょう!! 明日からヨガスタジオも始まります。 2016年初日は特別レッスンです! 春江スタジオ 9:00〜10:00 ボディバランスヨガ 柳田智子 10:15〜11:15 ダイエットヨガ 冨田理衣 10:30〜11:30 ホットヨガ 小林さとみ 南スタジオ 9:00〜10:00 ボディバランスヨガ 森川明子 10:15〜11:15 ダイエットヨガ 森川明子 お待ちしています♪

今年もいよいよ今日で終わり。 今年一年間もありがとうございました! スタジオでも仲間が増えたり、それぞれも家族が増えたり… いろんな楽しいことも、辛いこともありました。 でも、こうやって写真のように笑顔で2015年を終える事ができました♪ 特別な事は何もないけれど、これからも笑顔で皆さんを迎えられるように… より良く生きる為のヨガをお伝えしていきたいと思います! また来年も柳田スタジオのヨガに、 私達に会いにきてくださいね♪ (元気と笑顔はたっぷり持ってます^^) 皆様 良い年をお迎えください♪

体と心を安らげるには、 真実(ほんとう)の自分の人生を生きるには、 誤解や縺れをほどいて 正しく結ぶ 食…過食・悪食・暴飲暴食・偏食・部分食 心…ズボラ・甘え・我が儘・無理・無知 体…歪み・捻れ・偏り・過不足 ヨガをしていくと、その状態に 思いあたります。 心当たりが出てきます。 そして気付いていることがわかります。 それは全て自分の「命の声」です。 不調和は 悪業→癖 →不合理 無理 になり、 調和は 善業→習慣 →合理 道理 になります。 ヨガで体をほぐすだけではなく、たまにラジャヨガで教わったことも見返しています。 同じ物を読んでもその度に気付くことが十何年たってもあります。 感じる事、捉え方は人それぞれ違いますが、人は誰しもどんな形でも成長し、変化しているんだな と実感します。 教えはとてもシンプルなものですが、それがいかに難しく、大変か、 でもそれを難しく大変にしているのもまた自分自身なんだな と思います。それが誤解や縺れであると。 昨日でクラスが終わり、スタジオの忘年会がありました。 改めて、ここの先生達は皆、愛情深く、 素直でステキだな と感じました。 そして柳田みち子先生や智子先生の話を聞いて、今日またじっくりラジャヨガ教義を読んで、考えていました。 誤解や縺れをほどいて正しく結んで体と心を安らげる。 私自身の来年の抱負の意味も込めて… ヨガで 命の力を高めて 真実(ほんとう)の自分を生きたいですね。