スキップしてメイン コンテンツに移動

ヨガワークショップ

少し前の話になりますが...
先週の土曜日は福井でマスター・スダカーによる
ハタヨガ基礎講座 ヨガセラピーのワークショップが開催されました。

4時間のクラス。
なんてあっという間だったのか、というくらい充実した内容でした。

長年の痛みを持っていた方がほんの数分1つのワークを正しく練習するだけで痛みが消えた!
それが同じワークでも、腰、手首、肩などあらゆる部分へ効いてくる。

マジックのような、奇跡のような効能を目の当たりにし、実際に体験すると、ヨガって本当にすごい力があるんだなぁと実感します。

師であるマスター・スダカーはよくお話くださいます。
"たった一つのアサナを正しくするだけでたくさんの効能がやってくる"

1時間の練習をしようとも、間違った練習をしていては効果は半減するどころか痛める可能性もあります。

楽しく、正しい練習で身体を健康にしていきたいですね!

ヨガの練習は贅沢品ではありません。
趣味の時間でもなく、私たちの健康にとって必要不可欠なものだと思います。

今は元気でも数年後、数十年後の健康の為、
そして今何かしら不調を抱えているならばその改善に向けて
ヨガの練習を続けてほしい、と願っています✨


スタジオでは7月はキャンペーン中なので入会もめちゃめちゃお得!
ぜひスタジオへいらしてください🌈

ネットでのご予約↓
http://www.yoga-yanagida.com/qa

(ネット予約が満席でも、電話枠☎が空いている場合もあります。お問い合わせください)

コメント

このブログの人気の投稿

素直

ヨガをしていくと身体がほぐれ 次第に心もほぐれてきます。 シャバアサナ(最後のリラックス)では顔の表情もすご~く優しくなっています♪ 自分についていた鎧がひとつひとつ取り払われていくような感じで 本来の素直な自分に戻っていきます。 生徒さんの中にはヨガの後、 「あ~、ホントに気持ちよかったわ。ありがとう先生。」 「来る前はつらかったけどヨガにきたら楽になったわ。来てよかったわ!」 とおっしゃって帰られる方もたくさんいらっしゃいます。 気持ちがいい時、幸せなとき、 声にだしてみてください。 その気持ちよさ、幸せが増えた感じがしますよ^^ その言葉を聞くことで周りの雰囲気も優しくなります。 幸せが繋がって、広がっていきます。 スタジオもそんな雰囲気に包まれています。 私達はいつでもお待ちしています♪

アサナはやってくる✨

✨わぁお✨ と言いたくなるくらいのキレイなサラヴァーサナ。 私もいつか目指したい♪ でもアサナを追い求めることだけに集中しちゃうのは逆効果。 アサナが深まっていく時は心もかる~いのです💕 アサナも、日常のあらゆることも、ワクワクした気持ちで取組んでみたいですね! 柳田の朝ヨガ【朝練】は16日からまた再開いたします❤  参加したい!と思ったらいつでもご連絡ください。 続々とオンラインをチャレンジする方、早起きにチャレンジする方が増えてきています! Newドアオープン✨ ですね! 1つのドアが閉まる時、それは新しいドアが目の前にあるということ。 それを開くか開かないかは私達次第です💕

【生徒さんの声】

定期的に通ってくださる生徒さん。 いつも可愛らしい笑顔でスタジオにいらっしゃいます🤗🌈 そんな彼女は ヨガを始める前は腰が痛くて痛くて 整骨院に毎日通っていたんだそう。 それがヨガを始めたら どんどん調子が良くなってきた✨ たまに腰が痛いと言ってスタジオにくるけれど、 1時間後には 「痛くない〜♪」と言って帰られます😆 『ヨガのおかげで元気に仕事にも行けるのが本当に嬉しい!道具や機械じゃなく、自分で腰痛を改善できたっていうことは大事やね〜💕』 と実体験からくる想いを伝えてくれました。 ヨガは単なるストレッチではないです。 身体にも心にも必要なことを教えてくれます。 身体だけほぐしたり鍛えても ネガティブな感情がずっと居座り続けたら また同じ痛みがやってくる。 キレイな川の流れをせき止めて、 どんどん水を濁らせるようなもの。 キレイな水が常に流れているような そんな身体や心でいたいですね🤗✨ 不調や痛みが気になる方、 いつでもヨガにいらしてくださいね🌈