マントラ

今日のヨガクラスもたくさんの方に来ていただきました♪

午前中のクラスではマントラを少し長めに唱えていきました。初めて聞くマントラもあったかもしれません。

自分が1ミリでも成長できますように。
その学びが実りあるものになりますように。
そして心身共に健康でありますように。

知っている言葉も、知らない言葉も、怖れず大きな声で唱えてくれた皆さん。
わかる人は分からない人の為によりしっかり声を出してくださいました。


心を込めて言葉を発する時、それはとても良い力になります。
日常でも同じで、正直に心から伝える事が大切です。

それは好き勝手な事を言うのではなく、愛を持って話すということ。

そんな事をクラスでもお話しました。


自分の伝えたいことって感情が邪魔をして素直に伝えられなかったり、あまり考えず言ってしまって相手を傷つけてしまったり。

相手を思いやり(もちろん自分もですが)
愛を持って言葉を伝えていきましょう。

難しい……なんて思わずに♪
あの人には無理……なんて思わずに♪
ちょっとずつでもいいのです。
怖れずに。
日々を笑顔で過ごせるように。

オーム シャンティ❤