ヨガの力を信じる

気付けばもうすぐ今年も終わりに近づいています。
皆さんはどんな1年だったでしょうか。

別れや新しい出会いも、
新しいスタートや終わりも、
常に変化していく人生。

変わる時も変わらない時も
柔軟に対応できる心でいたいなと思います。

対応できないときに押し寄せる不安も恐怖心も怒りも自分が作り出しているもの。
その感情に囚われすぎないようにしていけたら…少しずつでも無くしていけたらいいなと思います。

その為には人に対しても、そして自分自身に対しても誠実に正直にそして愛を持って生きていくことが大切だと感じる毎日です。

愛を持って考えて、話す
愛を持って食事を作り、食べる
愛を持って行動し、やりきる

やりきらない、「後悔」が残ることで
不安、嫉妬、焦りや怒りになります。
後悔があったなら次に活かせるのです！
気持ちをそこに囚われたままにせず進んでいきましょう！

そしてヨガにはそうさせる力があると思っています。

いつでも、何歳でも成長でき、変化できます。私は柳田先生や人生の先輩を見て実感します。
より良い人生にしたい！成長したい！と思っている人は必ずそう生きることができると思っています。
それは人からの判断ではなく、自分が感じることです。

柔軟で強い身体と心をつくる。

一生続けていきたい！
ヨガを、自分の力を信じていきましょう。






今日はちょっと一息ついて
珈琲とパンケーキを食べながらブログ書きに向き合ってます。
パンケーキがめーっちゃ美味い！もう一個くらいいけそうでヤバいです(笑)