解くこと そして結ぶこと

春は大好きです☆ たくさんの花が芽吹いて生命力を感じます♪

今日も朝からたくさんの生徒さんに来ていただきました(*^^*)

ヨガの時間は、とてもいい気を感じます。
一緒な空間にいると、自然と笑みが出たり幸せだな〜♪って感じます。
そして終わった後はみんなスッキリした顔や、
優しい顔になっています。

忙しい毎日を送る中、自分を大事にするということが後回しになりがちです。
「甘やかす」のではなく
「大事に」してください。

柳田ヨガは けっこう運動量が多く感じる時があるかもしれません。
でも 体力がない方でも、たくさん動きたい方でも同じクラスに参加してもらいます。
それはヨガが人と比べない、自分と向き合うものだからです。

出来るところまでを精一杯!
これを目指しています。
最初は無理をしたり、人と比べてしまうかもしれません。

でもその内自分と向き合う準備ができてきます。
ヨガは体も心も大事にしていきます。
自分のペースで取り組めるようになってきます！

体がほぐれると心もほぐれ、
呼吸もゆったりと落ち着いています。

もつれた糸をほどいて
キレイに結ぶように
体と心を結んでいきましょう。