今日から10月

今日からは10月。
まだ10月？もう10月？皆さんはどう感じますか？

木曜日に清水町のクラスへ行ったとき・・
ちらほらと紅葉している木がありました。

もう本格的な秋　ですね～。

今日から春江、南スタジオクラスも始まります！

「綺麗な身体と心を作るには柔らかい身体と心が必要」

身体が柔らかくなると

消費エネルギーが高まりやすくなります。

正しい姿勢で動ける為、身体への負担が減って、それが凝りや痛み、

疲れの軽減に繋がります。

全身の巡りを高め、細胞の一つ一つにも元気を与えてくれます。

でも、ただ柔らかいだけでは効果は半減します。

強い、しっかりとした芯をつくり、弾力のあるしなやかな身体を

作ることで沢山の効果が得られます！

また10月も楽しんでいきましょう♪

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