2016年11月3日木曜日

綿本彰先生WS

祝日の今日はスタジオはお休みでしたが、福井で綿本彰先生のヨガワークショップが開催されていました♪
柳田スタジオの先生達も参加してきました!


とっても気さくで優しい声の綿本先生。安定と快適さを目指す為の方法、形に囚われず、呼吸もアサナも心地好さ、その時ののびやかさを大切にすること…などなど、
とっても充実した、笑いもありのあっという間の5時間でした!

参加された先生達の感想です♪


ヨガはいろんなアサナがあるので、キレイなポーズをとりたい、柔らかい身体になりたい、と形に意識が向きがちですが、それぞれ自分に合ったところまで、が大事です。
キレイなポーズが出来ることよりも、身体と心が心地好い状態でいられるのが一番ですよね♪

だからといってただゆったりするだけでも効果はなく、真剣に、一生懸命に取り組むことで心に囚われていたものから解放されることもあります。

ヨガで身体も心も柔軟に。

またクラスでも皆さんにお伝えできたらと思っています♪

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